Polski Hip Hop

MOJA DIETA // Estetyczny VLOG odc. 3

MOJA DIETA // Estetyczny VLOG odc. 3

Siema, sprawdzajcie co zjadam żeby być zdrowym, zbudować masę mięśniową i utrzymać % tkanki tłuszczowej na podobnym poziomie. Podczas kręcenie tego odcinka moja waga wynosiła 95,5 kg ( przy 190 cm wzrostu ) – celuje w 100 kg suchego mięśnia.

Sponsorem tego odcinka jest Mr. Granola – Catering Dietetyczny:
https://www.facebook.com/MrGranolaCateringDietetyczny/

ESKO POLO na fejsie:
https://www.facebook.com/eskopolo/

ESKO POLO na insta:
https://www.instagram.com/eskopolo/

Ja na fejsie:
https://www.facebook.com/esteraplokal/

Ja na Insta:
https://www.instagram.com/esteraplokal/

HesusART:
https://www.facebook.com/HesusOfficial/

Odsłon:581 Like: 60 Dislike: 0

Materiał Video Od: ESTE Rap Lokal

video, sharing, camera phone, video phone, free, upload


Źródło materiału by ESTE Rap Lokal
Data Utworzenia: 2020-03-26 19:00:12

Tags

Powiązane artykuły

11 Komentarze

  1. Siema ESTE. Zajzyj na PREZENTOMANIA na fb. Swietne recznie malowane kubki. Pozdro

  2. Ząbki czosnku zgnieć nożem albo pięścią, a imbir zeskrobuj nie obieraj 😀 BOOM na zdrówko !

  3. Jak ćwiczyć podczas kwarantanny, gdy nie masz kompletnie warunków i żadnych przyrządów? Co brać żeby nie przytyć? A zgubić? Gadaj pan 😀 nagraj vloooog!!

  4. Pozdro este . Dobry materiał ✌️
    (Mówi koleś z nadwagą) 😂

  5. Krzychu masło z fistaszków ?!!!nie. Co do jajek to jak najbardziej żółtka i kopa masełka do tego. Tluszcz zabija łaknienie. Jem tłusto ale bez węgli a przez tłuszcz tylko dwa razy dziennie i 8 kg w dół i cały czas powoli. Zajebisty vlog tak czy inaczej. Kur… Człowiek orkiestra 👍

  6. "Ładna krata na brzuchu
    Pomoże przy każdym ruchu".
    – Christiano Estello

Back to top button
Close

Adblock Detected

Please consider supporting us by disabling your ad blocker